《変形性膝関節症を治療中の皆さんへ》笑
超絶辛かった術後の数日が過ぎ、今は可愛い看護師さんに囲まれて楽しいリハビリ生活を送っています。
さて手術直後は患部を２４時間アイシングするため、⬇️の様な物に両脚を固定されてました。
まるで細長い発泡スチロールの箱に詰められた鰤の様に…
ところがコレがなかなか辛いんです。
元々うつ伏せで寝る癖もあるんですが、
寝返りが打てない❗️
とにかく起きてる時も寝る時も、まっすぐ上を向いてないといけないのがホントに辛かった💦
そして手術から六日目にようやく装置が外され、手軽な『氷嚢』を使う様になったのですが…
コレどう見ても安定性悪いと思いません？超絶辛かった術後の数日が過ぎ、今は
さて手術直後は患部を２４時間アイシングするため、⬇️の様な物に両脚を固定されてました。
まるで細長い発泡スチロールの箱に詰められた鰤の様に…
ところがコレがなかなか辛いんです。
元々うつ伏せで寝る癖もあるんですが、
寝返りが打てない❗️
とにかく起きてる時も寝る時も、まっすぐ上を向いてないといけないのがホントに辛かった💦
そして手術から六日目にようやく装置が外され、手軽な『氷嚢』を使う様になったのですが…
片方だけならともかく、コレって両手で皿回ししてる様なもので気を付けてないとすぐにずり落ちる💦
そこで船長は一晩寝ながら考えました。
用意する物はバスタオル・フェイスタオル各一枚
そしてDAISOで買ったケーブルタイ三本😺😺😺
①まずはバスタオル➡️フェイスタオルを下から順に重ねて、その上に少し間を空けて氷嚢を置きます。
②上下からタオルを被せ…
③真ん中、左右をケーブルタイを巻いて固定します。
④氷嚢をそれぞれの膝の上に乗せ、バサタオルの両端を膝下に挟めば…
なんという事でしょう♬
これで安定性も良く、付け外しも簡単、オマケに氷がなかなか溶けない『魔法の氷嚢包み』の完成です🌟
機会があればお試しくださいね☆
もちろんそんな機会は無い方が良いですけどね😅
船長、よっぽど暇なんやなぁと思った貴方！
正解です✅（笑）
やっとこういう事を書けるくらいまで回復してきたと言う経過報告でした😄
